Das kleine Königreich hat große Pläne: Mit der visionären „Mindfulness City“ soll ein vorbildlich nachhaltiges Wirtschaftszentrum entstehen, das der Philosophie des „Bruttonationalglücks“ voll entspricht. Gebaut wird nach einem Masterplan des dänischen Star-Architekten Bjarke Ingels.
mindful living
Wie du deinen Fokus verbesserst und deine Intelligenz freisetzt | Sadhguru
In diesem Video gibt Sadhguru 5 Tipps, die man anwenden kann, um den Fokus zu verbessern und das Potenzial der menschlichen Intelligenz zu entfesseln. Sadhguru spricht auch über eine kraftvolle 21-minütige Yogapraxis, die ein Gefühl der Freude hervorruft und gleichzeitig den Fokus und die Wachsamkeit steigert.
Regelmäßig Sport treiben und auf eine gesunde Ernährung achten: Das ist für viele Menschen beim Thema gute Vorsätze ganz oben auf der Liste für das neue Jahr. Altbekannte Neujahrsvorsätze gehören beim Wechsel einfach dazu. Und damit es nicht nur beim Vorsatz bleibt, sollte neben dem Wunsch gesünder zu leben, auch die Umsetzung der Motivation stimmen. Mit ein paar praktischen Tipps und einem neuen Outfit für den Sport klappt es viel leichter.
Entspannen sie ihren Nacken | 5-Minute Qigong
Diese Übung hilft Ihnen, das Blut im Körper zu reinigen, einen störungsfreien Kreislauf im Körper zu erzeugen, Geist und Körper zu beruhigen, chronische Krankheiten zu beseitigen und vielen Krankheiten vorzubeugen.
Sadhguru: A 10-Minute Yoga for Balance and Joy
Nada Yoga ist eine 10-minütige, geführte Yoga-Übung, die den ganzen Körper ins Gleichgewicht bringt und gegen Angst, Furcht, Schlafstörungen, häufiges Kranksein, Aufmerksamkeitsstörungen und mehr hilft. Im Yoga ist das Aussprechen von AUM eine grundlegende Praxis, die das Fundament für alle komplexen Praktiken bildet. Sie ist sehr einfach und daher auch für Anfänger gut zu erlernen. Du kannst es überall machen: zu Hause, im Büro, im Park. Probiere Nada Yoga aus und erkenne die Vorteile in kürzester Zeit.