INSPIRATION FROM AROUND THE WORLD FOR AN AESTHETIC AND MEANINGFUL LIFESTYLE
PIA KNOESTER, DIE VISIONÄRE GRÜNDERIN VON HELGABAD, ERZÄHLT VON IHREM WEG VON DER SCHÖNHEITS - UND KÖRPERPFLEGEINDUSTRIE HIN ZUR SCHAFFUNG EINER MARKE, DIE SICH UM WASSER UN D ACHTSAMKEIT DREHT. HELGABAD IST NICHT NUR EINE PRODUKTLINIE, SONDERN EINE EINLADUNG, ALLTÄGLICHE MOMENTE, DAS BADEN IN KALTEM WASSER, IN ETWAS HEILIGES ZU VERWANDELN. MIT UNS SPRICHT PIA ÜBER DIE BEDEUTUNG VON WASSER FÜR DAS KÖRPERLICHE UND GEISTIGE WOHLBEFINDEN UND DARÜBER , WIE IHRE PERSÖNLICHEN ERFAHRUNGEN IHR VERSTÄNDNIS FÜR DESSEN KRAFT GEPRÄGT HABEN.
Das Setzen von Zielen gibt uns ein Gefühl von Richtung und Zweck, aber wenn wir uns zu sehr auf die Zukunft fixieren, können wir die Gegenwart aus den Augen verlieren. Wenn wir nicht im Hier und Jetzt verankert sind, wird es schwieriger, diese Ziele in die Tat umzusetzen. In dieser 10-minütigen Meditation, führt Headspace-Lehrer Kessonga Sie durch eine Notationstechnik, mit der Sie erkennen können, wann Ihre Gedanken abschweifen, um Ihre Aufmerksamkeit wieder auf den gegenwärtigen Moment zu lenken.
Im Herzen Umbriens, umgeben von der unberührten Natur Mittelitaliens, steht das Hotel Eremito – ein Ort, der Ruhe und Erholung auf eine ganz neue Art definiert. Marcello Murzilli, der kreative Kopf hinter diesem außergewöhnlichen Hotelprojekt, spricht im Interview mit THE Stylemate über seine Beweggründe, seine Philosophie und warum das Eremito ein einzigartiger Zufluchtsort für den modernen Reisenden ist.
In einer Welt, die von schnellen Veränderungen, Unsicherheiten und der Suche nach Sinn geprägt ist, gewinnt ein Werk an Bedeutung, das vor Jahrtausenden entstanden ist: die Bhagavad Gita. Ursprünglich in Sanskrit verfasst und Teil des indischen Epos Mahabharata, entstand sie wahrscheinlich um 500–200 v. Chr., obwohl ihre genaue Entstehungszeit nicht sicher festgelegt ist. Als Dialog zwischen dem Krieger Arjuna und dem Gott Krishna ist sie ein Text, der in poetischer Form philosophische und spirituelle Fragen behandelt. Was macht die Lehren der Gita heute noch so relevant? Und warum scheinen sie auf manche aktuelle Fragen präzise Antworten zu geben?
Jüngste Studien haben in Versuchsreihen gezeigt, wie Museumserlebnisse das psychische Wohlbefinden erheblich steigern können. Der Österreichische Bundesverband für Psychotherapie schätzt, dass etwa 30 % der Bevölkerung irgendwann in ihrem Leben mit psychischen Symptomen zu kämpfen haben, und mehr als die Hälfte der österreichischen Jugendlichen leidet bereits an Depressionen. Immersive Erlebnisse ermöglichen es den Menschen, ihr inneres Kind zu entdecken und ihre Kreativität auf eine ganz neue Ebene zu heben, so dass sowohl Geist als auch Körper eine Pause von den Alltagssorgen bekommen
Waldbaden, oder auf Japanisch „Shinrin Yoku“, bedeutet wörtlich „ein Bad in der Atmosphäre des Waldes nehmen“. Diese Naturtherapie stammt aus Japan und wurde in den 1980er Jahren entwickelt, um den steigenden Stresspegeln der städtischen Bevölkerung entgegenzuwirken. Dabei geht es nicht darum, zu schwimmen, sondern sich bewusst im Wald aufzuhalten und die Umgebung mit allen Sinnen wahrzunehmen.
Jiddu Krishnamurti (1895–1986) war ein indischer Philosoph und spiritueller Lehrer, dessen Lehren sich stark von traditionellen religiösen oder esoterischen Ansätzen abheben. Im Laufe seines Lebens forderte er Menschen auf, die Suche nach der Wahrheit unabhängig von Institutionen, Gurus oder Dogmen zu verfolgen. Er glaubte daran, dass der wahre Wandel nicht durch äußere Einflüsse, sondern durch inneres Verstehen und radikale Selbstbeobachtung erreicht werden kann.
Verhaltensänderung gehört zu den größten Herausforderungen für Menschen, selbst wenn negative Konsequenzen für das eigene Wohl oder das Umfeld bestehen. Ob schlechte Essgewohnheiten, mangelnde Bewegung oder emotionale Reaktionsmuster – es ist erstaunlich schwer, ungesunde Verhaltensweisen dauerhaft zu ändern. Neueste Forschungsergebnisse aus der Psychologie und Neurowissenschaft sowie Einsichten aus spirituellen Lehren bieten spannende Ansätze, um zu verstehen, warum wir in bestimmten Mustern gefangen bleiben und wie wir sie durchbrechen können.
Die Region Alentejo, eine der unberührtesten Gegenden Portugals, zieht in den letzten Jahren immer mehr Aufmerksamkeit auf sich. Besonders der kleine Küstenort Comporta hat sich zu einem Magneten für Reisende entwickelt, die das Gegenteil von Massentourismus suchen. Hier, inmitten von Reisfeldern, Pinienwäldern und endlosen Sandstränden, entsteht eine neue Art von Tourismus, der auf Achtsamkeit, Nachhaltigkeit und „Slow Living“ setzt.
Es braucht keine großen Abenteuer oder bekannten Reiseziele, um sich selbst zu finden. Oft sind es die beschaulichen Orte, die zu unerwarteter Tiefe führen und uns Innere Ruhe verschaffen. So etwa Scheggino. Das mittelalterliche Dorf liegt irgendwo zwischen Rom und Rimini mitten in Italien im märchenhaften Umbrien. Einige der Steinhäuser gehören zum Torre del Nera, einem Albergo Diffuso. Ganz besonders gut gelingt die Reise zu sich selbst im Besuch des atemberaubenden Spas im Felsen.
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