Meditation kann Stress abbauen und ihn durch eine Dosis inneren Frieden ersetzen. Aber es kann schwierig sein, ohne einen Lehrer oder Führer zu meditieren. Geführte Meditationen führen Sie buchstäblich durch eine Meditation und helfen Ihnen, einen ruhigen und friedlichen Zustand zu finden – Schritt für Schritt. Probieren Sie eine dieser einzigartigen geführten Meditationen aus, die jeweils zwischen fünf Minuten und einer Stunde dauern.
DEEPAK CHOPRA MD, FACP, Gründer der Chopra Foundation, einer gemeinnützigen Einrichtung zur Erforschung von Wohlbefinden und Humanität, und von Chopra Global, einem modernen Gesundheitsunternehmen an der Schnittstelle von Wissenschaft und Spiritualität, ist ein weltweit anerkannter Pionier der integrativen Medizin und der persönlichen Transformation. Chopra ist klinischer Professor für Familienmedizin und öffentliche Gesundheit an der University of California, San Diego, und arbeitet als leitender Wissenschaftler für die Gallup Organization. Er ist Autor von über 89 Büchern, die in über dreiundvierzig Sprachen übersetzt wurden, darunter zahlreiche New York Times-Bestseller. Sein 90. Buch und nationaler Bestseller, Metahuman: Unleashing Your Infinite Potential (Harmony Books), enthüllt die Geheimnisse, wie wir unsere gegenwärtigen Grenzen überwinden und Zugang zu einem Feld unendlicher Möglichkeiten finden können. Das TIME Magazine bezeichnete Dr. Chopra als „einen der 100 größten Helden und Ikonen des Jahrhunderts“.