Andrew Hubermans neues Buch „Protocols“ verbindet Neurowissenschaft mit praktischen Routinen für Schlaf, Energie, Bewegung, Fokus und mentale Gesundheit.
Innere Führung beginnt bei sich selbst und wächst an Orten wie dem Palazzo Fiuggi, den Prof. Dr. hcc. mult. Nike Schröder mitgegründet hat.
Würde der Vater der Medizin heute eine Wellness-Oase suchen, könnte sein Weg ihn ins Gundari Resort nach Folegandros führen – zu einem Ort, an dem jahrtausendealtes griechisches Heilwissen auf moderne Spa-Kultur trifft.
Wer sich wohl fühlt, kann entschleunigen. Wie das mit dem Wohlfühlen gelingt? Das Hotel Schwarzschmied hat hier einiges anzubieten, aber vor allem eins: ein ganzheitliches Wellness-Konzept, das mehr ist als nur die Summe von Yoga-Einheiten und Spa-Treatments. Es ist ein Gefühl. Das Gefühl Loszulassen, einen Gang herunterzuschalten und sich dabei selbst zu finden.
Was den Sommer im Nesslerhof besonders macht? Es ist das Gefühl, barfuß durch die Wiese zu laufen, Lavendel und Wermut zu riechen, Bergkräuter zu schmecken und seit Neuestem auch finnische Geborgenheit und japanische Ruhe spüren.
Inspiriert von klösterlicher Stille und gotischer Formensprache verbinden die Silent Villas in Laa an der Thaya Architektur und Wellness zu einem stillen Luxus.
Wer das Alfa Hotel buchstabieren möchte, findet vielleicht passendere Worte als Anton, Ludwig und Friedrich – Worte, die das Gefühl dieses besonderen Ortes einfangen: A wie Alpin, L wie Loslassen, F wie Feinheiten und A wie Auszeit. All das spiegelt sich im Spa-Bereich des Vier-Sterne-Hotels in Serfaus wider, der seit Kurzem mit einem Outdoor-Relax-Pool noch mehr Raum für Erholung bietet.
Wie es sich wohl anfühlen muss, hoch oben in einem warmen Nest zu sitzen? Im Nidum weiß man das ganz genau. Es ist natürlich kein Zufall, dass das Luxushotel so heißt, wie die lateinische Bezeichnung für den tierischen Rückzugsort. Der Mindful Traveller genießt Wellness fernab des Alltagstrubels.
Weniger zu machen fällt oft schwerer als mehr – vielleicht, weil Stille ungewohnt ist. In den Silent Villas merkt man im Leise sein erst, wie laut es in einem drinnen oft rumort. Und wie notwendig es ist, sich einfach einmal zurückzuziehen.
– und hello, High-End-Beauty!
Mein Selbsttest mit den Temprastones bedeutet Wellness für die Augen – ganz ohne Spa.
Wie eine warmherzige Umarmung fühlt es sich an, wenn uns der Herbst liebevoll in Empfang nimmt. Während die Blätter von den Bäumen gleiten, gelingt es uns auch leichter loszulassen. Gut aufgefangen werden wir im Eco-Aparthotel Olm im Südtiroler Ahrntal, wo das Wellness-Angebot rundum stimmig ist und sich durch Freiheit, Individualität und Natürlichkeit auszeichnet.
Das Naturresort Puradies in Leogang öffnet seine Tore zu einem Ort, der die Verbindung zwischen Himmel und Erde perfekt verkörpert. Hier erwartet die Gäste nicht nur die Idylle des Paradieses, sondern auch der neu gestaltete Heaven Spa, der auf 1.500 Quadratmetern himmlische Entspannung mit irdischer Schönheit vereint.
