Andrew Hubermans neues Buch „Protocols“ verbindet Neurowissenschaft mit praktischen Routinen für Schlaf, Energie, Bewegung, Fokus und mentale Gesundheit.
In dieser Folge erklärt Andrew Huberman, wie die Dopamindynamik - d. h. die Veränderungen und Wechselwirkungen zwischen unserem Grund- und Spitzenwert des Dopamins - unser Verlangen und unser Motivationsgefühl steuert...
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