Dies ist eine 5-minütige Qigong-Selbstmassage, um sich zu entspannen und zu erfrischen um sich nach einem langen Arbeitstag zu erholen. Sie können diese Massage während der Trainingszeit oder in der Pause anwenden.
Über Qigong Meditation
Qigong Meditation ist ein von Thich Man Tue (Br Insight) geschaffener Youtube Kanal.
Er wurde 1985 in Zentralvietnam geboren. Er wurde 2002 als vietnamesischer buddhistischer Mönchsnovize im Wurzeltempel von Plum Village, Chùa Từ Hiếu in Vietnam ordiniert. Im Jahr 2006 kam er nach Plum Village in Frankreich und erhielt am 20. Dezember 2006 die volle Bhikshu-Ordination. Seit 2008 praktiziert und lehrt er im Deer Park Monastery in Kalifornien und erhielt 2012 von Thay die Lampe, um Dharmalehrer im Deer Park Monastery zu werden. Er genießt es, täglich Meditation und Qigong zu praktizieren und bietet Qigong für Freunde an, die zu Retreats ins Blue Cliff Monastery und ins Deer Park Monastery kommen, wo er derzeit wohnt.