Meistere deinen Geist mit dieser Technik | Miracle of Mind | Sadhguru

Sadhguru befasst sich mit der Natur des menschlichen Geistes und damit, wie die meisten Menschen es nicht schaffen, ihr volles Potenzial zu nutzen. Er gibt uns einen Prozess an die Hand, den wir in unserem täglichen Leben anwenden können, um die wahren Fähigkeiten des Geistes zu erschließen.

Wie man eine Verbindung zu sich selbst herstellt? | Qigong Daily Routine

Ein kurzes Video darüber „Wie man eine Verbindung zu sich selbst herstellt?“ „Manchmal sind wir so beschäftigt und gestresst, dass wir unseren Körper vergessen. Wir verlieren uns selbst. Wir machen uns Sorgen um uns selbst in der Vergangenheit und der Zukunft. Dieser Moment hilft uns, unseren Geist zurück zum Körper zu bringen, um uns wieder zu verbinden. Körper und Geist kommen zusammen; sie sind eins. Wir verbinden uns mit unserem Körper, verbinden uns mit der Natur, der Erde und all unseren Vorfahren in uns.“

Entspannung und Erfrischung| 5-Minuten Qigong Selbstmassage täglich

This is 5- minute qigong self massage to relax and Refresh yourself, allow yourself relax and rest after long day of work. You may apply this massage during exercise time or during break time.

QUANTUM BODY von Deepak Chopra, MD, Jack Tuszynski, PhD und Brian Fertig, MD

Gemeinsam mit zwei führenden Wissenschaftlern bietet der New York Times-Bestsellerautor Deepak Chopra einen Quantensprung zur Verbesserung unserer körperlichen und geistigen Gesundheit.

Thich Nhat Hanh Zentrum für Achtsamkeit im öffentlichen Gesundheitswesen an der Harvard T.H. Chan School of Public Health eröffnet

Boston, MA – Das Thich Nhat Hanh Center for Mindfulness in Public Health wurde am 26. April an der Harvard T.H. Chan School of Public Health eröffnet. Das Zentrum wurde mit einer 25-Millionen-Dollar-Spende eines anonymen Spenders gegründet, eine der größten Einzelspenden an die Schule.

Neustart: Dekomprimieren Sie Ihren Körper und Geist

Mit dieser Meditation von Headspace, angeleitet von Andy Puddicombe, können Sie einen Neustart wagen. Diese Meditation ermutigt uns, zwischen den Aufgaben innezuhalten und neu zu starten…

HEADSPACE: Eine Meditation zum Aufladen Ihrer sozialen Batterie

Es kann Spaß machen und bereichernd sein, die Zeit mit geliebten Menschen zu verbringen, aber es kann auch psychisch und physisch anstrengend sein. Wie lade ich meine soziale Batterie auf? Wie schaffe ich es, mich nicht zu überfordern?