Haben Sie Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren? Müssen Sie lernen oder eine Arbeit erledigen? Suchen Sie etwas, um sich in Ihrem Klassenzimmer oder Team zu konzentrieren? Mit dieser schnellen Achtsamkeitsübung können Sie Ihren Fokus wiederherstellen. Diese Meditation zur Fokussierung wird von Headspace Meditations- und Achtsamkeitslehrer Kessonga Giscombe gesprochen und bringt die angeborene Konzentration in dir zum Vorschein, so dass du dich nicht ablenken lässt. Eine schnelle und einfache Übung, um den Fokus wiederzufinden.
Diese Audiositzung ist eine kraftvolle und introspektive Atemmeditation, bei der Sie sich einige existenzielle Fragen stellen, um sich an die Kraft des Jetzt zu erinnern. Das Ergebnis? Sofortiger Stressabbau...
Was, wenn ein Konzert nicht mehr bloß ein Konzert ist, sondern wir die Musik mit weiteren „Zutaten“ wie Malerei, Videokunst, Tanz, Poesie, Sandanimation oder auch Finsternis und Meditation verschmelzen? In Wiener Neustadt geht im Frühjahr 2023 vom 14. April bis 12. Mai ein neues Kulturfestival über die Bühne – „Milch & Honig“...
Tom Wenzl alias Wenzo, eigentlich gelernter Karosseriespengler und Lackierer, begann seine Karriere in einem kleinen Kelleratelier. Mittlerweile bietet er seine Werke in Hollywood und Monte Carlo an, unter anderem für Prominente wie Arnold Schwarzenegger...
In dieser Meditation werden Sie eingeladen, sich auf Ihren Körper einzustimmen, Stress, Ängste und Spannungen abzubauen, Traumata zu heilen und sich dem gegenwärtigen Moment hinzugeben...
Mögen Sie Nebel? Feuchte, graue Schwaden, die einem das Gefühl geben, in Wolkeneingeweiden herumzutappen? Vermutlich nicht. Trotzdem hat der Mensch einen Drang zur inneren Vernebelung, dem er mit diversen Rauschmitteln gerne nachhilft...
Island ist eine magische Insel. Wilde Landschaften, malerische Fjorde und die unglaubliche Natur. Ein Ort, an dem man sich begeistert verlieren und wiederfinden kann. Doch nicht nur die Landschaft ist einzigartig – auch die Kultur und Traditionen der Isländer sind unvergleichbar...
In dieser Folge erklärt Andrew Huberman, wie die Dopamindynamik - d. h. die Veränderungen und Wechselwirkungen zwischen unserem Grund- und Spitzenwert des Dopamins - unser Verlangen und unser Motivationsgefühl steuert...
Die neue Serie "Wellmania" auf Netflix präsentiert die bekannte Komikerin und Instagram-Star Celeste Barber, die sich in einer satirischen Art über die Wellness-Industrie lustig macht, aber auch gleichzeitig für Female Empowerment eintritt...
Mit dieser Meditation von Headspace, angeleitet von Andy Puddicombe, können Sie einen Neustart wagen. Diese Meditation ermutigt uns, zwischen den Aufgaben innezuhalten und neu zu starten...
Ist man in New York, ist das MoMA ein Muss! Wie gut, dass bis Ende des Jahres noch neun Ausstellungen auf Kunst-Interessenten aus aller Welt warten. Das Thema für 2023: Moderne und zeitgenössische Kunst in allen Medien...
Die Welthauptstadt der Architektur 2023. Und das Dänische Architekturzentrum ist stolz darauf, die mehr als 50 exklusiven Sehenswürdigkeiten vorzustellen, die Sie während der dänischen Premiere von Open House Copenhagen besuchen können...
