Yoga, Meditation, positive Affirmation, alte Rituale und Schamanen – die neue Spiritualität ist die Religion unserer Zeit. Doch wonach suchen wir und was können wir dabei finden?
2-minütige Quick Focus Reset Meditation: Konzentrieren Sie sich auf die Arbeit, das Studium oder die Erledigung von Aufgaben
Haben Sie Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren? Müssen Sie lernen oder eine Arbeit erledigen? Suchen Sie etwas, um sich in Ihrem Klassenzimmer oder Team zu konzentrieren? Mit dieser schnellen Achtsamkeitsübung können Sie Ihren Fokus wiederherstellen. Diese Meditation zur Fokussierung wird von Headspace Meditations- und Achtsamkeitslehrer Kessonga Giscombe gesprochen und bringt die angeborene Konzentration in dir zum Vorschein, so dass du dich nicht ablenken lässt. Eine schnelle und einfache Übung, um den Fokus wiederzufinden.