Mit dieser Meditation von Headspace, angeleitet von Andy Puddicombe, können Sie einen Neustart wagen. Diese Meditation ermutigt uns, zwischen den Aufgaben innezuhalten und neu zu starten…

Es kann Spaß machen und bereichernd sein, die Zeit mit geliebten Menschen zu verbringen, aber es kann auch psychisch und physisch anstrengend sein. Wie lade ich meine soziale Batterie auf? Wie schaffe ich es, mich nicht zu überfordern?