STRETCHING PALMS | 5-Min Qigong zur Entspannung von Handflächen und Schultern

Die 5-Minuten-Qigong-Dehnung der Handflächen. Diese Bewegung wird Ihnen helfen, sich zu entspannen und Ihre Handflächen und Schultern nach einer langen Zeit des Sitzens und Arbeitens während des Tages zu heilen. Machen Sie eine Pause von allen Geräten und Arbeiten, um diese 5 Minuten Qigong zu genießen, Ihre Handflächen und Schultern zu entspannen und auszuruhen.

Willkommen im PURADIES – wo Freiheit auf die majestätische Schönheit der Alpen trifft und ein einzigartiges Naturresort mit einem neu gestalteten Heaven Spa verschmilzt. Inmitten der atemberaubenden Kulisse des Skicircus Leogang Saalbach Hinterglemm Fieberbrunn erwartet Sie eine unvergleichliche Kombination aus schneebedeckten Pisten, alpinem Luxus und himmlischer Entspannung.

Die perfekte Welle für einen Surfer ist das Ergebnis einer Vielzahl von Faktoren, die nicht zu bändigen sind – Gezeiten, Wellengang, Wetter und Timing. Bei Surf Porn kommt es nicht nur auf diese Zutaten an, sondern auch auf das richtige Licht. Zusammengestellt von Gaspard Konrad, der unter dem Namen Surf Porn kuratiert, lädt diese Sammlung von Fotos einiger der berühmtesten Fotografen der Branche die Leser zu einer faszinierenden Reise durch die Welt des Surfens ein und weckt die Sehnsucht nach der nächsten perfekten und ungerittenen Welle

Die Geinberg5 Private SPA Villas haben viel zu bieten. Vor allem aber Entspannung. Jacqueline Papke, Spa Managerin im SPA Resort Therme Geinberg, zu dem auch die Private SPA Villas gehören, erzählt von ihren Arbeitsplätzen, ihren Lieblingsrückzugsorten, den besten Treatments und warum sie sich bewusst Zeit für sich selbst nimmt…

Einmal für ein paar Tage dem Alltag entfliehen, die Seele baumeln lassen und so richtig ausspannen. Dieses Ziel setzen sich viele im Urlaub. Speziell für Erholungsuchende bietet das Vier-Sterne-Superior-Hotel Alpin Juwel in Saalbach-Hinterglemm ein Spa mit mehr als 1.000 Quadratmetern, in dem wir neben mehreren Saunen, Pools und klassischen Massagen auch eine Vielzahl ayurvedischer Behandlungen genießen. Spa-Chefin Carolina hat uns fünf Tipps verraten, wie wir im Urlaub nachhaltig entspannen …