Im Palazzo Fiuggi verschmelzen Medizin, Achtsamkeit und Kulinarik in heilsamer Umgebung zu einem tiefgreifenden Transformationsprozess.

Was geschieht, wenn Wohlbefinden und Wissenschaft an einem Ort ineinanderfließen? In Fiuggi, einer charmanten Kurstadt nahe Rom, verschmilzt beides in einem historischen Palazzo zu einer stillen Kraft. Das Wellness Medical Retreat Palazzo Fiuggi ist die Vision oder vielmehr Mission von Prof. Dr. h.c. Nike Schröder. Ihr ganzheitlicher Ansatz verhilft durch die Kombination aus medizinischen Check-Ups, dem Wechselspiel zwischen Ruhe und Aktivität, einer heilenden Quelle und der Sterneküche von Heinz Beck zu Erholung durch Erkenntnis.

Prof. Dr. h.c. Nike Schröder, wer ins Palazzo Fiuggi reist, bucht nicht nur einen luxuriösen Hotel-Aufenthalt. Es schwingt die Hoffnung nach einem körperlichen und seelischen Reset mit. Ein unmöglicher Wunsch?

Keineswegs. Im Palazzo Fiuggi bedeutet Mission Impossible das scheinbar Unmögliche möglich zu machen: den Körper zu erneuern, den Geist zu klären und die Seele wieder in Schwingung zu bringen. Wir verbinden dafür High-End-Medizin, Neurowissenschaft und eine der feinsten kulinarischen Philosophien. Unsere Mission Impossible steht für den Mut, Grenzen neu zu definieren – im Denken, im Körper, im Leben. Viele unserer Gäste kommen mit der Überzeugung, dass Veränderung zu spät sei, dass Müdigkeit, Stress oder Alter unumkehrbar seien. Genau dort beginnt unsere Arbeit: Wir zeigen: Heilung ist keine Esoterik, sondern wissenschaftlich belegbare Realität.

Warum ist Veränderung so schwer?

Veränderung fällt vielen schwer, weil sie radikale Ehrlichkeit verlangt. Es geht um den Moment, in dem man sich selbst ohne Ausreden begegnet. Bei Palazzo Fiuggi machen wir genau diesen Punkt nicht beängstigend, sondern heilend. Wir geben Transformation eine klare Struktur: durch fundierte Diagnostik, individuelle Programme, personalisierte Ernährung und mentale Begleitung. Unser interdisziplinäres Team – von Ärzten über Therapeuten bis zu Yogis – arbeitet gemeinsam daran, Menschen in ihre Balance zurückzuführen.

Wie werden die Veränderungen sichtbar?

Den Prozess nennen wir den Fiuggi Shift: Wir sehen in Blutanalysen, wie sich Entzündungswerte, Hormonhaushalt und Stoffwechselparameter signifikant verändern – messbare Beweise für das, was Gäste emotional beschreiben: Wiedergefundene Leichtigkeit und Klarheit, getragen von neuer Energie.
Ich erinnere mich an eine Unternehmerin, die nach Jahren chronischer Erschöpfung kam – ausgebrannt, ohne Vitalität. Nach drei Wochen zeigte ihr Laborbild Werte, die um 30 Prozent verbessert waren. Sie sah aus, als wäre sie aus Licht gemacht.

Gibt es eine noch eine Geschichte, die Sie selbst berührt oder inspiriert hat?

Mein prägendster Moment war, als Oprah Winfrey unser Haus besuchte – ein echter Full-Circle-Moment. Ihre Präsenz ist kraftvoll und zugleich sanft, und sie erkannte sofort die besondere Energie unseres Ortes. Als sie sagte: ‚Das ist kein Ort, an dem man sich erholt – das ist ein Ort, an dem man sich erinnert, wer man ist‘, fühlte sich unsere Vision tief bestätigt. Besonders berührend war, dass mein Sohn Johannes – Teil unseres Küchenteams – sie während ihres Aufenthalts begleitete und mit ihr ganz normal einfach Brot einkaufen ging. Ihre Gespräche über Leben, Dankbarkeit und Einfachheit zeigten mir: Hier verbinden sich Generationen, Berufung und Sinn. Es war ein seltener Moment, in dem Beruf und Berufung, Muttersein und Leadership miteinander verschmelzen

Als Oprah das Haus verließ, sagte sie: ‘You can feel the soul here.’ Und ich wusste: Genau darum geht es.

Was nimmt man dann mit für das weitere Leben, wenn man nicht mehr im Genuss eines Aufenthalts ist. 

Unsere Gäste nehmen nicht nur Erinnerungen mit, sondern ein neues Bewusstsein. Ein Aufenthalt im Palazzo Fiuggi wirkt wie eine Neukalibrierung – hin zu Klarheit, Achtsamkeit und echter Balance. Viele berichten, dass sie danach anders schlafen, bewusster essen, tiefer atmen und klarere Entscheidungen treffen. Das ist keine Lifestyle-Mode, sondern gelebte Bewusstseinsbildung.
Ich sage oft: Langlebigkeit beginnt in den ersten zehn Minuten des Tages. Wie man atmet, denkt und handelt, setzt den Ton für alles, was folgt. Für mich sind drei Dinge zentral: bewusstes Atmen als Verbindung zwischen Körper und Geist, reines Wasser, so wie jenes aus unserer Quelle, als Grundlage jeder Energie, und klares, lösungsorientiertes Denken. Dazu kommt tägliche Stille – ein paar Minuten ohne Input, die über Zeit das ganze Leben verändern.
Auch Ernährung wird Teil dieses Bewusstseins. Die Food Line von Heinz Beck inspiriert viele Gäste, zuhause leichter, ausgewogener und achtsamer zu essen.

So wird Heilung zu einem Zustand, den man mitnimmt. Man reist ab, aber das Palazzo Fiuggi bleibt – im Blut, im Denken, im Herzen.

Fotos: Palazzo Fiuggi; Sabina Radtke

Buchtipp

Die Kunst, stark zu bleiben, wenn alles zu viel ist von Nike Schröder
Ein Buch über Mut, Balance und die Kraft, sich selbst wiederzufinden

Erscheinungstermin: 21.07.2026 (vorbestellbar)
ISBN: 9783987552052
Umfang: ca. 250 Seiten
Format: 145 x 220 mm
Bindung: Hardcover

Ein Gespräch mit Epigenetik-Coach Nike Schröder über die Macht kleiner Routinen, die Zukunft der Gesundheit und warum unsere Gene kein Schicksal sind.

Gene sind kein festgeschriebenes Schicksal – sie sind wie ein Klavier, das wir selbst spielen können. Die Tasten sind vorgegeben, doch welche Melodie erklingt, bestimmen wir mit unserem Lebensstil. Schlaf, Ernährung, Bewegung und Gedanken beeinflussen, welche Gene „anspringen“ oder ruhen – das ist die Essenz der Epigenetik, erklärt Nike Schröder, Epigenetik-Coach, Mindset-Expertin und Co-Founder des renommierten Palazzo Fiuggi in Italien.

„Epigenetik wird so selbstverständlich sein wie heute das Blutdruckmessen“, sagt Schröder. „Wir werden Ernährung, Therapien und Coaching individuell auf unsere Gene abstimmen.“

Schröder verbindet wissenschaftliche Diagnostik mit alltagstauglichen Ritualen – von bewusster Atmung und Grounding bis hin zu maßgeschneiderter Ernährung. Schon kleine Veränderungen, wie regelmäßiger Schlaf, weniger Zucker oder tägliche Bewegung, können große Wirkung entfalten.

„Lifestyle kann Gene umprogrammieren“, betont sie. Ihr Ansatz zeigt, dass Achtsamkeit, Balance und eine gesunde Lebensführung nicht nur das Wohlbefinden, sondern auch den biologischen Alterungsprozess beeinflussen können.

Der Palazzo Fiuggi steht exemplarisch für diese Verbindung von Wissenschaft und Wellbeing: High-End-Diagnostik trifft auf achtsame Rituale, Luxus auf Langlebigkeit – ein Konzept für nachhaltige Transformation.

Drei epigenetische Lifestyle-Hacks laut Nike Schröder:

• Schlafe mindestens sieben Stunden.
• Iss bunt und naturbelassen.
• Bewege dich täglich – selbst kleine Schritte zählen.

Epigenetik, so Schröder, ist mehr als ein Trend. Sie ist der Schlüssel zu einem längeren, besseren Leben – und zu einem neuen Verständnis von Gesundheit, das Körper, Geist und Gene in Einklang bringt.

palazzofiuggi.com

PIA KNOESTER, DIE VISIONÄRE GRÜNDERIN VON HELGABAD, ERZÄHLT VON IHREM WEG VON DER SCHÖNHEITS – UND KÖRPERPFLEGEINDUSTRIE HIN ZUR SCHAFFUNG EINER MARKE, DIE SICH UM WASSER UN D ACHTSAMKEIT DREHT. HELGABAD IST NICHT NUR EINE PRODUKTLINIE, SONDERN EINE EINLADUNG, ALLTÄGLICHE MOMENTE, DAS BADEN IN KALTEM WASSER, IN ETWAS HEILIGES ZU VERWANDELN. MIT UNS SPRICHT PIA ÜBER DIE BEDEUTUNG VON WASSER FÜR DAS KÖRPERLICHE UND GEISTIGE WOHLBEFINDEN UND DARÜBER , WIE IHRE PERSÖNLICHEN ERFAHRUNGEN IHR VERSTÄNDNIS FÜR DESSEN KRAFT GEPRÄGT HABEN.

Können Sie uns ein wenig über Ihren Hintergrund erzählen und was Sie dazu inspiriert hat, Helgabad zu gründen?

Pia Knoester: Bis 2021 arbeitete ich in der Schönheits-, Körperpflege- und Hotel-Amenities-Branche. Produktentwicklung war schon immer Teil meiner Arbeit. Während der Pandemie wurde mir jedoch klar, dass ich eine große Veränderung brauchte. Ich verspürte den Drang, mehr Harmonie und Glück in meinen Alltag zu bringen – so entstand Helgabad. Die Idee, das tägliche Baden in ein heiliges Ritual zu verwandeln, wurde zu meinem zentralen Leitgedanken.

Wasser spielt eine zentrale Rolle in Ihrer Arbeit. Wie würden Sie seine Bedeutung für das menschliche Wohlbefinden und natürlich auch für Sie persönlich beschreiben?

Die Bedeutung von Wasser ist immens. Wir wissen alle, dass es für das Leben unerlässlich ist. In meiner Region betrachten wir sauberes und zugängliches Wasser oft als selbstverständlich. Ich bin
in Jakobstad, einer kleinen Stadt an der Westküste Finnlands, aufgewachsen und habe viele Sommer in unserem Familienhaus auf einer Insel verbracht. In meiner Kindheit hatten wir dort kein fließendes Wasser, was mich gelehrt hat, es nicht als selbstverständlich zu sehen. Wasser ist nicht nur ein Grundbedürfnis, sondern hat auch eine tiefere emotionale und physische Bedeutung.

Welche persönlichen Erfahrungen mit Wasser haben Ihr Verständnis für seine heilenden
oder beruhigenden Eigenschaften geprägt?

Während der Pandemie, als ich mit großen Entscheidungen zu kämpfen hatte, begann ich mit Kaltwasserschwimmen – oder eher -eintauchen. Das kalte Wasser zwang mich, mich ganz auf meinen Atem zu konzentrieren, was eine fast wunderbare Wirkung auf meine geistige Klarheit
hatte. Es war unglaublich erfrischend und beruhigend. Als ich die Idee für Helgabad entwickelte, erkannte ich, wie wichtig Wasser in allen Phasen unseres Lebens ist. Ob es die erste Dusche nach der Geburt eines Kindes oder ein Sprung ins Meer ist, Wasser hat eine unübertroffene Fähigkeit,
Körper und Geist zu regenerieren.

In welcher Weise beeinflusst Wasser Ihrer Meinung nach sowohl die physische als auch die mentale Gesundheit?

Physisch brauchen wir Wasser, um zu überleben, aber es gibt auch einen psychologischen Aspekt. Wasser steht für Sicherheit und erinnert uns vielleicht an die neun Monate im Mutterleib. Auch die
Temperatur des Wassers spielt eine Rolle – kaltes Wasser belebt, während warmes Wasser entspannt. Im Wasser zu sein hilft uns, wieder zu uns selbst zu finden.

Welche Lektionen können wir von Wasser lernen, wenn es darum geht, Herausforderungen oder Veränderungen in unserem Leben zu bewältigen?

Wasser lehrt uns, dass es immer einen Weg nach vorne gibt, egal welches Hindernis uns begegnet. Wie Wasser können auch wir flexibel, anpassungsfähig und beharrlich sein.

Warum hat Wasser Ihrer Meinung nach eine so beruhigende Wirkung auf Geist und Körper? Was ist es, das uns in der Nähe eines Gewässers oder beim Eintauchen in Wasser Frieden bringt?

Ich denke, der beruhigende Effekt des Wassers steht in engem Zusammenhang mit unseren vorgeburtlichen Erfahrungen. Das Gefühl, vom Wasser umgeben zu sein, könnte in uns Erinnerungen an Sicherheit und Geborgenheit wecken. Ob man über einen ruhigen See blickt oder die Wellen rauschen hört – Wasser beruhigt den Geist auf natürliche Weise.

Wie symbolisiert Wasser Balance und Harmonie und wie können wir diese Symbolik nutzen, um mehr Wohlbefinden in unseren Alltag zu bringen?

Wir sollten versuchen, jeden Tag eine Verbindung zum Wasser herzustellen. Schwimmen im Meer, in Seen oder Flüssen bringt ein Gefühl von Balance und Harmonie. Es ist nicht nur eine körperliche, sondern auch eine mentale Erfahrung, die uns erdet.

Wie verbinden Sie die Idee des Wassers mit Konzepten wie Achtsamkeit und „Im-Moment-Sein“?

Wie bereits erwähnt, war meine Erfahrung mit dem Kaltwassereintauchen in einer schwierigen Zeit meines Lebens ein Wendepunkt. Es zwang mich, ganz im Moment zu sein, mich auf meinen Atem und das Fühlen des Wassers zu konzentrieren. Wasser hilft uns, langsamer zu werden und uns zu fokussieren. Ob man es sieht, hört oder fühlt – Wasser ermöglicht es uns, Momente der Achtsamkeit zu finden. Mein Mann zum Beispiel findet Frieden im Klang der Wellen, während mich dieser Klang oft an die mächtige und unvorhersehbare Natur des Meeres erinnert.

Was, glauben Sie, lehrt uns Wasser über das Loslassen – sei es von Stress, Kontrolle oder emotionalem Ballast?

Wasser kann vielleicht nicht alles heilen, aber seine reinigenden und beruhigenden Eigenschaften können uns definitiv dabei helfen, Stress loszulassen. Wenn wir uns ins Wasser begeben, scheint es, als würde das Gewicht der Welt für einen Moment abdriften, was uns ein Gefühl von Leichtigkeit und Klarheit verleiht.

PIA KNOESTERS HELGABAD hebt den einfachen Akt des Badens auf eine Ebene der Achtsamkeit und Erneuerung. Ihre persönliche Verbindung zum Wasser und dessen Rolle im Wohlbefinden hat eine Vision inspiriert, in der Wasser nicht nur ein Grundbedürfnis ist, sondern ein heiliges, heilendes Element. Durch ihre Produkte und Philosophie ermutigt Pia uns, die Eigenschaften des Wassers als Weg zu größerer Harmonie im täglichen Leben zu nutzen. Der Name Helgabad ist eine Anspielung auf ihre Großmutter, deren Name Helga war und die in Indien gelebt hat. „Helga“ bedeutet aber auch „heilig“ auf Schwedisch, Helgabad bedeutet somit „Heiliges Bad“. KAFTAN(EN) werden bei einem sorgfältig ausgewählten Produzenten in Indien hergestellt.

Mehr Informationen auf helgabad.com

Was ist Waldbaden?

Waldbaden, oder auf Japanisch „Shinrin Yoku“, bedeutet wörtlich „ein Bad in der Atmosphäre des Waldes nehmen“. Diese Naturtherapie stammt aus Japan und wurde in den 1980er Jahren entwickelt, um den steigenden Stresspegeln der städtischen Bevölkerung entgegenzuwirken. Dabei geht es nicht darum, zu schwimmen, sondern sich bewusst im Wald aufzuhalten und die Umgebung mit allen Sinnen wahrzunehmen.

Der Ursprung des Waldbadens

Die Idee hinter Shinrin Yoku war es, eine Verbindung zur Natur herzustellen, um sowohl körperliches als auch seelisches Wohlbefinden zu fördern. In Japan gilt Waldbaden heute als anerkannte Form der Stressbewältigung und ist fest im Gesundheitswesen verankert. Wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass der Aufenthalt in der Natur das Immunsystem stärkt und den Blutdruck senken kann.

Der Mentale Nutzen des Waldbadens

Die größte Stärke des Waldbadens liegt in seinen positiven Effekten auf die mentale Gesundheit. Der achtsame Spaziergang im Wald fördert Entspannung und hilft dabei, den Geist von Alltagssorgen zu befreien. Die natürliche Umgebung wirkt beruhigend und fördert das Abschalten von ständigen Reizen, die in städtischen Umgebungen allgegenwärtig sind.

Fokus und Klarheit durch die Natur

Beim Waldbaden wird die Aufmerksamkeit gezielt auf die Sinneseindrücke gelenkt – das Rauschen der Blätter, der Duft von Moos und Holz, das Zwitschern der Vögel. Dieser bewusste Fokus auf den Moment hilft, den Geist zu klären und mentale Erschöpfung zu reduzieren. Menschen, die regelmäßig Waldbaden praktizieren, berichten von einem gesteigerten Gefühl der inneren Ruhe und einer besseren Konzentrationsfähigkeit.

Gelassenheit und Stressabbau

Waldbaden hat auch tiefgreifende Auswirkungen auf unser emotionales Wohlbefinden. Studien zeigen, dass der Aufenthalt im Wald Stresshormone wie Cortisol senkt und das Gefühl der Gelassenheit verstärkt. Schon ein kurzer Spaziergang durch den Wald kann helfen, negative Gedanken loszulassen und die innere Balance wiederherzustellen.

Waldbaden bietet eine einfache, aber wirkungsvolle Möglichkeit, mentale Stärke und Ausgeglichenheit zu fördern. Es verbindet uns mit der Natur und schafft eine Pause vom hektischen Alltag, um Ruhe, Klarheit und Entspannung zu finden.

ALO Yoga ist eine Marke, die sich auf Yoga-Bekleidung und -Ausrüstung spezialisiert hat und dabei höchsten Wert auf Stil, Funktionalität und Nachhaltigkeit legt. Seit ihrer Gründung hat sich ALO Yoga als führendes Unternehmen im Bereich der Yoga-Mode etabliert und begeistert sowohl Yoga-Enthusiasten als auch Fashionistas weltweit. Mit ihrer Philosophie, die Mode mit einem bewussten Lebensstil verbindet, setzt ALO Yoga neue Maßstäbe in der Branche.

Geschichte und Entstehung

ALO Yoga wurde 2007 in Los Angeles von Danny Harris und Marco DeGeorge gegründet. Der Name ALO steht für „Air,“ „Land,“ und „Ocean,“ was die drei Elemente repräsentiert, die für die Philosophie der Marke von zentraler Bedeutung sind. Die Gründer wollten eine Marke schaffen, die nicht nur funktionale und modische Yoga-Kleidung anbietet, sondern auch eine tiefere Verbindung zur Natur und zum persönlichen Wohlbefinden fördert.

Designphilosophie

Die Designs von ALO Yoga sind bekannt für ihre Kombination aus Stil und Komfort. Jedes Kleidungsstück wird mit Blick auf Bewegungsfreiheit und Leistung entworfen, ohne dabei die Ästhetik zu vernachlässigen. Von nahtlosen Leggings und trendigen Crop-Tops bis hin zu gemütlichen Hoodies und stylischen Sport-BHs bietet ALO Yoga eine breite Palette an Produkten, die sich sowohl im Yogastudio als auch im Alltag bewähren.

Ein besonderes Merkmal der Marke ist die Verwendung hochwertiger Materialien, die nicht nur langlebig, sondern auch umweltfreundlich sind. ALO Yoga setzt auf nachhaltige Produktionsprozesse und stellt sicher, dass ihre Produkte unter fairen Arbeitsbedingungen hergestellt werden.

Nachhaltigkeit und Ethik

ALO Yoga legt großen Wert auf Nachhaltigkeit und ethische Geschäftspraktiken. Die Marke ist stolz darauf, umweltfreundliche Materialien zu verwenden und ihre CO2-Bilanz zu minimieren. Durch Initiativen wie die Verwendung recycelter Stoffe und die Implementierung von energieeffizienten Produktionsmethoden trägt ALO Yoga dazu bei, die Umwelt zu schonen. Darüber hinaus setzt sich die Marke für faire Arbeitsbedingungen und die Unterstützung von Gemeinden ein, in denen ihre Produkte hergestellt werden.

Community und Engagement

Ein weiterer wichtiger Aspekt der Marke ALO Yoga ist ihr Engagement in der Yoga-Community. Die Marke veranstaltet regelmäßig Yoga-Events, Workshops und Retreats, um Menschen zu inspirieren und zusammenzubringen. Diese Veranstaltungen bieten eine Plattform für Yoga-Lehrer, Schüler und Enthusiasten, um sich auszutauschen, zu lernen und gemeinsam zu wachsen.

ALO Yoga hat zudem eine starke Präsenz in den sozialen Medien und nutzt diese Plattformen, um ihre Botschaft der Achtsamkeit und des Wohlbefindens zu verbreiten. Durch inspirierende Inhalte und die Zusammenarbeit mit bekannten Influencern und Yoga-Lehrern erreicht die Marke ein breites Publikum und fördert einen gesunden und bewussten Lebensstil.

Prominente Anhänger

ALO Yoga hat eine beeindruckende Liste von prominenten Anhängern, darunter Hollywood-Stars, Top-Models und professionelle Athleten. Berühmtheiten wie Kendall Jenner, Gigi Hadid und Taylor Swift wurden bereits in den stylischen Outfits der Marke gesehen. Diese Unterstützung von Prominenten hat dazu beigetragen, ALO Yoga noch bekannter zu machen und ihren Einfluss in der Mode- und Fitnesswelt zu stärken.

An den Ufern der Seen in Sárvár entstand die innovativste Institution für ganzheitliche Gesundheit und Prävention in Ungarn. Melea – The Health Concept ist der Ausgangspunkt für eine ganz besondere Reise.

Eingebettet in eine idyllische Landschaft, in absoluter Ruhelage, einer ansprechenden Architektur sowie auf die Bedürfnisse der Gäste abgestimmte frische und gesunde Gastronomie sind der Garant für eine maßgeschneiderte und erfolgreiche Gesundheitsreise im Melea – The Health Concept.

Die gesundheitsfördernden, ganzheitlichen und individuellen Programme im Melea werden von einem Team hervorragender Fachleute vor Ort in einem luxuriösen Ambiente gestaltet. Diese schaffen die Grundlage für eine lebenslange optimale Aktivität (Long Life Optimal Activity LLOA).

Meleas Vision ist es, ein universelles, erfahrungs- und wissenschaftsbasiertes Lifestyle-Programm zu schaffen, das sich nicht nur auf die physischen und psychischen Bedürfnisse konzentriert, sondern auch auf deren Harmonisierung. Ziel ist, dass die erfolgreiche Neugestaltung der Denkweisen und tägliche Gewohnheiten begleitet und unterstützt werden, um ein gesundes Gleichgewicht im Alltag wiederherzustellen.

Die Pfeiler des MELEA Lifestyle Programms

• UNTERSTÜTZUNG: Erstellen des persönlichen Gesundheitsprogammes
• ERNÄHRUNG:         Ausgewogener, gesunder und individueller Ernährungsplan
• AKTIVITÄT:              Angemessene körperliche Aktivität
• HARMONIE:            Förderung des inneren Gleichgewichts und Wohlbefindens
• ACHTSAMKEIT:      Begleitung ins Hier-und-Jetzt für emotionale-mentale Gesundheit

„Bei der Entwicklung  von Melea haben wir uns von unserer wichtigsten Mission leiten lassen: Eine führende Rolle im Bereich der Gesundheitsförderung und Prävention in Ungarn und ganz Mitteleuropa zu spielen und dadurch den Weg für einen wissenschaftlich fundierten, gesunden Lebensstil zu ebnen“.

KONSULTATION UND BEHANDLUNGEN

Integraler Bestandteil des Melea-Konzepts ist eine ausführliche und umfassende Beratung durch eigene Ärzte und Therapeuten. Dazu gehört ein spezifischer, individueller Behandlungs- und Therapieplan. Eine Laboruntersuchung und ein vorheriger ausführlicher Gesundheitsfragebogen sind die Basis. Die persönlichen Konsultationen von Ärzten und Krankenschwestern, Physiotherapeuten, Ernährungsberatern, Personal Trainer und Psychologen sind der zweite Teil. In einer internen Sitzung aller Experten wird ein persönlicher Therapieplan ausgearbeitet.

Das Ziel ist es, einen für jede Person maßgeschneiderten Gesundheitsplan zu entwickeln und umzusetzen, der sich auf das Beheben und Beseitigen der in der Gesundheitsbewertung ermittelten Risikofaktoren konzentriert. Dabei wird ein umfassendes Spektrum an traditionellen und alternativen medizinischen Therapien eingesetzt.

Ernährung

Ziel dieser Konsultation ist es, die Bedürfnisse und Ernährungsfragen, welche festgestellt wurden, zu klären und ausführlich zu besprechen, einen personalisierten Ernährungsplan zu erstellen und Ratschläge für eine nachhaltige Änderung der Lebensweise zu erteilen.

Physis

Ziel der physiotherapeutischen Konsultation ist es, nach der Beurteilung des Istzustandes und entsprechend den individuellen Zielen Bewegungsformen zu erlernen, die gesundheitsfördernd, präventiv und heilend wirken. Die physiotherapeutisch empfohlenen Programme fördert die Beweglichkeit, verbessert die Durchblutung des Gewebes und regt Stoffwechselprozesse an.

Psyche

Psychische Prozesse haben einen nachgewiesenen Einfluss auf die Gesundheit des Körpers. Ziel dieser Beratung ist es, mit professioneller Unterstützung nachhaltige Schritte in Richtung einer verbesserten psychischen Gesundheit zu gehen. Hierzu wird ein Prozess der Selbsterkenntnis eingeleitet, der zu einer langfristigen Harmonisierung der körperlichen und geistigen Prozesse beiträgt.

BEWUSSTSEINSBILDUNG

Bewusstsein ist der Schlüssel zur Entwicklung und Aufrechterhaltung eines guten Lebensstils auf lange Sicht. Es gibt keine Veränderung ohne Bildung, keine Änderung des Lebensstils ohne das notwendige Verständnis.

Ein täglich wechselndes und inkludiertes Aktivitätenprogramm von Atemtechniken über Pilates bis Yoga, Vorträgen von unseren Ärzten und Experten und bis hin zu Kochkursen runden das Angebot ab.

Ab sofort bietet Melea  – The Health Concept unter anderem ein “Kennenlernpaket“ für 4 Nächte an. Dieses ist nur für kurze Zeit buchbar. Sichern Sie sich rechtzeitig Ihren Wunschtermin. Für Rückfragen wenden Sie sich bitte an: reservation@melea.hu

„Tue Deinem Körper Gutes, damit Deine Seele Lust bekommt darin zu wohnen.“

Teresa von Avila

Hierfür bietet die MELEA Methode detaillierte Informationen und praktische Ratschläge, um Gästen zu helfen, gesundes Leben zu einer einfachen Routine zu machen.

Gemeinsam mit zwei führenden Wissenschaftlern bietet der New York Times-Bestsellerautor Deepak Chopra einen Quantensprung zur Verbesserung unserer körperlichen und geistigen Gesundheit.

In einer beispiellosen Zusammenarbeit zwischen drei der einflussreichsten Köpfe unserer Zeit, Deepak Chopra, M.D., zusammen mit Physiker Jack Tuszynski, Ph.D., und Endokrinologe Brian Fertig, M.D., um den Lesern ein visionäres Werk zu präsentieren, das in die innovative Welt der Quantenwissenschaft eintaucht und zeigt, wie die Entschlüsselung ihrer Geheimnisse unser Leben und Altern revolutionieren kann, und letztendlich, wie wir Krankheiten ausrotten können. Der Schlüssel ist der Quantenkörper.

Im Gegensatz zu unserem physischen Körper, der Alterung, Verletzung und Verfall unterworfen ist, existiert der Quantenkörper auf einer subatomaren Ebene und ist die unendliche, unsichtbare Quelle der alltäglichen Realität, die Ihre Gedanken, Gefühle, Empfindungen und biologischen Reaktionen beeinflusst. Ohne Ihren Quantenkörper gibt es keinen physischen Körper. Und dieser Mangel an Bewusstsein für den wichtigsten Teil von uns selbst wirkt sich jeden Tag negativ auf unser Leben aus.

Durch eine wirkungsvolle Kombination aus anschaulichen Übungen und innovativer Forschung in der Quantenwelt enthüllen die Autoren sieben Durchbrüche, die die Zukunft des Wohlbefindens eines jeden Menschen revolutionieren werden. Im Mittelpunkt dieser Revolution steht ein bahnbrechendes Verständnis des Stoffwechsels – der Art und Weise, wie unsere Zellen Energie verarbeiten -, das unser Verständnis der modernen Medizin, wie wir sie kennen, in Frage zu stellen verspricht.

Obwohl sie in der physischen Welt nur allzu bekannt sind, existieren Alzheimer, Typ-2-Diabetes, Krebs und Herzkrankheiten auf der fundamentalen Ebene der Quantenrealität nicht. Indem wir uns die Kraft des Quantenkörpers zunutze machen, können wir unser körperliches und geistiges Wohlbefinden erheblich verbessern. Dazu gehören die Unterstützung gesunder Zell-, Gewebe- und Organfunktionen, die Stärkung der Immunität, die Förderung der geistigen Widerstandsfähigkeit und die Erweiterung unseres Verständnisses davon, was es bedeutet, ein glückliches und sinnvolles Leben zu führen.

In diesem bahnbrechenden Buch zeigen Ihnen Chopra, Tuszynski und Fertig den Weg, indem sie die „wahre“ Realität Ihres Körpers und Ihres Geistes wie nie zuvor enthüllen und eine Vision für eine Zukunft bieten, die schon jetzt da ist.

Über den Autor

Deepak Chopra, MD, Gründer der Chopra Foundation und von Chopra Global, ist ein weltweit anerkannter Pionier der integrativen Medizin und der persönlichen Transformation. Chopra ist klinischer Professor für Familienmedizin und öffentliche Gesundheit an der University of California, San Diego, und arbeitet als leitender Wissenschaftler für die Gallup Organization. Er ist Autor von mehr als neunzig Büchern, die in dreiundvierzig Sprachen übersetzt wurden, darunter zahlreiche New York Times-Bestseller. Das Time Magazine bezeichnete Dr. Chopra als „einen der 100 größten Helden und Ikonen des Jahrhunderts“.

Sadhguru bietet hier zum ersten Mal einen einfachen, aber kraftvollen 10-minütigen meditativen Prozess an, der Ihnen helfen wird, sich mit dem Boden – dem Körper – zu verbinden. Save Soil, eine von Sadhguru ins Leben gerufene globale Bewegung, will eine konzertierte, bewusste Reaktion auf das drohende Bodensterben bewirken.

Sadhguru

Sadhguru, Yogi, Mystiker und Visionär, ist einer der einflussreichsten Menschen unserer Zeit. Als erleuchteter Meister hat er sich gewaltigen Herausforderungen gestellt – einer Arbeit, die ebenso weitreichend wie vielfältig ist. All seine Bemühungen zielten jedoch stets auf ein einziges Ziel ab: die Anhebung des menschlichen Bewusstseins.

Sadhguru hat durch seine spirituelle Arbeit Millionen von Menschen auf der ganzen Welt berührt. Die Isha Foundation, die er 1992 gründete, hat über 11 Millionen Freiwillige in 300 Zentren weltweit, Tendenz steigend.

Sadhgurus Engagement an die Menschheit ist nicht an eine Lehre, Philosophie, Religion oder ein Glaubenssystem gebunden, sondern basiert auf einem Erfahrungswissen über das Leben. Er sagt: „Das Wort ‚Sadhguru‘ ist kein Titel. Es ist eine Beschreibung. Sadhguru bedeutet ‚ungebildeter Guru‘. Ich bin fast hundertprozentig spirituell ungebildet. Ich kenne keine heiligen Schriften. Ich komme nur aus meiner inneren Erfahrung und das Einzige, was ich mit Sicherheit weiß, ist dieses Stück Leben von seinem Ursprung bis zu seinem Ende.„

Diese brandneue Meditation von Deepak Chopra zielt darauf ab, Harmonie, Frieden, Lachen und Liebe als grundlegende Qualitäten deines Seins hervorzubringen.

Was ist der Unterschied zwischen Selbsthypnose und Meditation? Haben beide die gleiche Wirkung auf das Gehirn eines Menschen? Es gibt natürlich viele Arten der Meditation, aber in den Studien, die Hypnose und stille Mantra-Meditation verglichen, war die Gehirnfunktion bei den Meditierenden wesentlich anders, was auf eine deutlichere Veränderung des Bewusstseins gegenüber dem konventionellen Wachzustand hindeutet als bei der Hypnosegruppe. Dies ist das, was man aufgrund der Theorie hinter der Mantra-Meditation erwarten könnte, denn wenn die Meditation darauf abzielt, uns die Erfahrung von Bewusstsein jenseits des diskursiven Denkens zu vermitteln, sollte sie eine Gehirnaktivität hervorrufen, die sich charakteristisch von unserem Denkprozess unterscheidet – sogar vom Denken unter Hypnose.