Regelmäßig Sport treiben und auf eine gesunde Ernährung achten: Das ist für viele Menschen beim Thema gute Vorsätze ganz oben auf der Liste für das neue Jahr. Altbekannte Neujahrsvorsätze gehören beim Wechsel einfach dazu. Und damit es nicht nur beim Vorsatz bleibt, sollte neben dem Wunsch gesünder zu leben, auch die Umsetzung der Motivation stimmen. Mit ein paar praktischen Tipps und einem neuen Outfit für den Sport klappt es viel leichter.